DÍA DE ACCIÓN DE GRACIAS
Hoy es 25 de noviembre y en USA celebramos THANKSGIVING, es el día de Acción de gracias.
Es mi tercer año “americano” y estoy encantada de adoptar esta costumbre como propia ya que considero que merece la pena vivirla plenamente dando gracias por tanto.
Ser y estar agradecido es un valor en alza y una gran fortaleza de la gente realmente positiva.
Además está científicamente demostrado que, ser agradecido aporta bienestar mental reduciendo el estrés e incrementando la salud emocional, mejora la empatía con los demás y aumenta la autoestima personal.
Mejora la salud física y reduce el estado de insatisfacción y descontento que deriva en emociones de envidia o resentimiento.
Es un estado consciente de apreciar todo lo que tenemos, abandonando la queja por lo que nos falta.
Es saber y reconocer lo que se nos ha dado, el regalo tangible o intangible de recibir y sentirnos felices por ello.
Es apreciar hasta lo más mínimo que damos por hecho que debemos tener, como despertar cada mañana, caminar y respirar.
Es sentirse amado y ser capaz de devolver amor.
Es sentirse escuchado y apreciado por los otros.
Es disfrutar de momentos que nos llenan de felicidad.
Es saber mirar primero la parte buena de las cosas.
Es reconocer una acción o hecho o un gesto que nos ha llenado.
Es una actitud de optimismo que da sentido a nuestras vidas.
Es una mirada de ilusión al futuro.
Es apreciar el simple hecho de estar vivos.
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